Автор: Тара Шустер
Вид-во: Yakaboo Publishing
Мова: укр.
Формат: Обкл. тверда. – Форм. 145х220 мм; 320 стор.
Рік видання: 2020
Тара Шустер - драматург, дописувачка The New Yorker та Forbes, віце-президентка з розвитку та нових талантів американського телеканалу Comedy Central, продюсерка комедійних шоу, відзначених нагородами Emmy та Peabody. За всіма ознаками Тара - цілком зріла особистість, але за зовнішнім іміджем успіщності вона страждала та вдавалася до медикаментозного самолікування, не в останню чергу "завдячуючи" дуже незначній участі батьків у її вихованні. Ніхто не знав, що непростий шлях свого запізнілого дорослішання Тара торувала крізь депресію, хронічну тривожність та почуття гнітючого сорому. Усе почалося, коли вночі свого 25-го, ювілейного дня народження Тара у п'яній безпам'яті набрала номер свого психотерапевта. Вона знала - так далі не може тривати.
У цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки і навчить вас, як:
- вдавати вдячність, поки не відчуєте вдячності насправді;
- розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани;
- розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх;
- розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики;
- розпочинати кожен день наснажено, натхненно й із готовністю блищати;
- створити собі життя, яке ви дійсно, абсолютно, в біса, обожнюватимете!
.gif)
